План Урока Физкультуры 1 Класс

  • 0 Comments!
План Урока Физкультуры 1 Класс Average ratng: 5,5/10 6390votes

План конспект урока физкультуры (баскетбол в 5 классе) Предлагаю Вашему вниманию шаблон конспекта урока физкультуры, из раздел Баскетбол в 5 классе, а также игры и эстафеты с баскетбольным мячом для закрепления техники данных упражнений. В текстовом файле вы можете заменять комплекс ОРУ и игры на ваши. Ниже можете ознакомиться с фрагментом конспекта урока. В основной части урока я попытался прописать все технические элементы игры баскетбол, изучаемые в 5 классе, поэтому вы можете удалить ненужные вам.

Борщівська Народна Сорочка Книга. Также в качестве образца представлен комплекс ОРУ с баскетбольными мячами. Задачи урока: • Познакомить учащихся с техникой выполнения элементов игры баскетбол. • Развитие опорно-двигательного аппарата, быстроты, силы, ловкости, внимания. • Укрепление сердечно-сосудистой системы • Воспитание чувства взаимопомощи в командной игре, активности, дисциплинированности.

Конпект урока физкультуры. Раздел «Подвижные игры» 3 класс, 1. План-конспект урока. Задачи урока физкультуры: 1. Класс смеется. План-конспект урока по русскому языку.

• Прививать любовь к спорту Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки, секундомер, баскетбольное кольцо, свисток Место проведения:спортивный зал Ниже вы можете просмотреть фрагменты плана конспекта урока физкультуры.

Конспект урока по физической культуре для учащихся 1-х классов. Тема урока: Бросок малого мяча. Основные задачи: • Обучить технике метания малого мяча из положения стоя по направлению метания. • Развивать скоростно-силовые способности.

• Содействовать формированию правильной осанки. • Воспитывать сознательность и активность на занятиях по физической культуре.

Место проведения: спортивный зал ГОУ школа № 695. Время проведения: 10.00 – 10.45 Инвентарь и оборудование: - теннисные мячи Конспект урока составила: Гайнанова Лиана Динаровна Частные задачи Средства Дозировка Методические приемы обучения, воспитания и организации Подготовительная часть урока 15-17 мин. Добиться осмысленного и ответственного действия на уроке. А) Построение 1-2 мин. Класс в правом верхнем углу зала, на боковой линии, в одну шеренгу, стройсь! «Равняйсь, смирно!», «Здравствуйте ребята!» • б) Сообщение задач урока Учитель четко и кратко сообщает задачи запланированные на урок.

Повысить деятельность сердечно сосудистой и дыхательной систем. А) Ходьба -на носках, руки вверх - на пятках, руки на пояс 1 мин.

«Класс, на пра-во, за направляющим в обход налево шагом марш! Дистанция 2 шага» Спина прямая, лопатки сведены.

Не сутулиться, корпус держать прямо. Подготовить обще-функциональное состояние организма занимающихся. А) Бег - приставными шагами правым боком, руки на поясе -приставными шагами левым боком, руки на поясе -подскоками - без задания 2 мин. «Бегом марш!» В умеренном темпе, в одну колонну с соблюдением дистанции 2 шага Указания: «Друг за другом, не толкаемся!» Выталкиваться вверх как можно выше. Сохранять дистанцию.

Выталкиваться как можно выше, помогать себе руками. «Бегом марш!» б) Ходьба 1-вдох 2-выдох 1 мин. «Шагом марш!» Руки через стороны, вверх-вдох, вниз-выдох. Организовать учащихся для выполнения ОРУ на месте Перестроение 30 сек «Класс, на месте стой, раз, два. На ле-во, раз, два. На вытянутые в стороны руки, ра-зо-мкнись!» Проверить, что бы каждому хватало места.

5.Повысить эластичность мышц шеи. А) И.п- О.С 1-наклон голова вперед, 2,4,6,8- И.п 3- наклон головы назад, 5- наклон головы в право, 7- наклон головы влево.

Б) И.п- стойка, руки на поясе, 1-4-круговые движения головы вправо, 5-8 тоже влево 4-6 раз Выполнять медленно под счет учителя! Почувствовать натяжение мышц шеи. Выполнять аккуратно, без резких движений. 6.Повысить подвижность в плечевых суставах а) И.п –стойка, руки к плечам 1-4 круговые вращения в плечевых суставах, вперед, 5-8 то же назад 4-6 раз Выполнять под счет. Выполнять с большей амплитудой движения.

Б) И.п- стойка, правая рука вверху, левая вниз, кисти зажаты в кулак. 1-2- рывковые движения руками назад. 3-4- тоже со сменой рук 4-6 раз Выполнять под счет. Руки не болтаются.

Прочувствовать натяжение мышц. 7.Способствовать повышению эластичности мышц туловища.

А) И.п.- стойка, руки в замок за головой. 1-2 поворот туловища вправо 3-4 то же влево 4-6 раз Выполнять под счет. Держать спину ровно. Б) И.п- стойка, правая рука вверх, левая на пояс. 1-наклон влево, 2,4- И.п 3-наклон вправо 4-6 раз Наклон выполнять точно в сторону.

Почувствовать натяжение мышц туловища. Повысить эластичность мышц задней поверхности бедра. А) И.п-стойка руки на поясе 1-3 -3 пружинящих наклона вперед 4-И.п 4-6 раз Выполнять под счет. Ноги стараться не сгибать. Почувствовать натяжение задней поверхности бедра. Б) И.п- стойка руки у груди, локти в стороны 1- наклон к правой ноге 2- в середину 3- к левой ноге 4-И.п 4-6 раз Выполнять под счет. Ноги стараться не сгибать.